A vitamina D, é essencial para que nosso organismo permanece sempre saudável, a falta dessa vitamina pode ocasionar graves problemas para nossa saúde.
Uma das principais funções da vitamina D é fortalecer os nossos ossos e o sistema imunológico, sem ela os nossos órgãos podem chegar a falhar.
Com uma breve explicação que demos sobre a vitamina D, vamos mostrar uma lista com dez sintomas que indicam que seu corpo não está tendo vitamina D suficiente.
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1- Suor excessivo
Se caso você esteja soando mais do que o normal apenas na cabeça, isso significa que a sua vitamina D, está muito baixa.
2- Dor nos ossos
A falta de vitamina D, pode ser um grande prejuízo para os osso, na falta dela, as pessoas tem mais facilidade de fratura óssea.
3 – Desânimo
4 – Dor muscular
Também é muito comum sentir dores nos músculos. Um dos sintomas comum, é a fraqueza e também a diminuição da massa muscular.
5 – Sistema imunológico fraco
Sem a vitamina D, o organismo enfraquece e as doenças aproveitam a vulnerabilidade.
6 – Fadiga
Se sentir cansado é muito comum quando o seu corpo está com insuficiência vitamina D.
7- Feridas curam lentamente
Os ferimentos não cicatrizam, demoram para fechar e curar.
8 – Queda de cabelo
Um dos fatores será a perda de cabelo, que irá cair gradativamente caso a vitamina D esteja em déficit.
9 – Ansiedade
10 – Depressão
Muitas causas de ansiedade e depressão, estão envolvidos a queda de vitamina no organismo, deixando a pessoa com uma baixa autoestima. Fonte: Plantão
