10 sinais que o corpo dá indicando que precisa de Vitamina D com urgência

A vitamina D, é essencial para que nosso organismo permanece sempre saudável, a falta dessa vitamina pode ocasionar graves problemas para nossa saúde.

Uma das principais funções da vitamina D é fortalecer os nossos ossos e o sistema imunológico, sem ela os nossos órgãos podem chegar a falhar.

Com uma breve explicação que demos sobre a vitamina D, vamos mostrar uma lista com dez sintomas que indicam que seu corpo não está tendo vitamina D suficiente.

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1- Suor excessivo

Se caso você esteja soando mais do que o normal apenas na cabeça, isso significa que a sua vitamina D, está muito baixa.

2- Dor nos ossos

A falta de vitamina D, pode ser um grande prejuízo para os osso, na falta dela, as pessoas tem mais facilidade de fratura óssea.

3 – Desânimo

Foto: Reprodução
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4 – Dor muscular

Também é muito comum sentir dores nos músculos. Um dos sintomas comum, é a fraqueza e também a diminuição da massa muscular.

5 – Sistema imunológico fraco

Sem a vitamina D, o organismo enfraquece e as doenças aproveitam a vulnerabilidade.

6 – Fadiga

Se sentir cansado é muito comum quando o seu corpo está com insuficiência vitamina D.

7- Feridas curam lentamente

Os ferimentos não cicatrizam, demoram para fechar e curar.

8 – Queda de cabelo

Um dos fatores será a perda de cabelo, que irá cair gradativamente caso a vitamina D esteja em déficit.

9 – Ansiedade

Foto: Reprodução
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10 – Depressão

Muitas causas de ansiedade e depressão, estão envolvidos a queda de vitamina no organismo, deixando a pessoa com uma baixa autoestima.   Fonte: Plantão

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